Aç Uyumak YAŞLANDIRIYOR! Bunu Yap En Az 10 Yıl GENÇLEŞ! Ağrı Varsa Kanser Yok!

Merhaba herkese, bu videomuzda Doç. Dr. Erkan Yula ile birlikte sağlıklı yaşam üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.

✨ Sağlığımız açısından uyku neden önemlidir? Günde ortalama kaç saat uyumalıyız, saat kaçta uyumak vücut için faydalıdır? Çocukların boylarının uzaması için hangi saatlerde uyumaları gerekir?

✨Enflamasyonun belirtileri nelerdir, enflamasyon hangi hastalıklara yol açar? Enflamasyonu önlemek için neler yapmak gerir?

✨Sağlıklı beslenmek için hangi besinleri tüketmeliyiz? Günde kaç öğün yersek sağlıklı beslenmiş oluruz? Cilt güzelliği için uyumadan önce tüketilmesi gerekilen besinler hangileridir?

✨Doç. Dr. Erkan Yula, gaz şikayetlerinin asıl sebeplerinden de bahsetti. Gaz tutmak hangi hastalıklara ve rahatsızlıklara yol açar? Gaz şikayeti olan kişiler ne yapmalı?

✨Günümüzde de yaygın olan akupunktur tam olarak nedir? Akupunkturun faydaları nelerdir? Kanser belirtileri nasıl olur? Vücuttaki ağrıların ve kaşıntıların ana sepleri nelerdir? Doç. Dr. Erkan Yula; sağlıklı yaşama dair tüm konuları ele alıyor.

⭐ Doç. Dr. Erkan Yula ile yaptığımız sohbetin konu başlıkları:

00:00 – Giriş 02:06 – Uykunun önemi

03:52 – Yaşlı insanlar neden az uyurlar?

04:53 – Çocuklar boylarının daha hızlı uzaması için hangi saatte uyumalı?

08:20 – Enflamasyon nasıl belli olur? Enflamasyon nelere yol açar?

16:11 – Gece çok aç uyursanız ”yaşlanırsınız!” Günde kaç öğün yemeliyiz?

21:10 – Cilt güzelliği için uykudan önce neler tüketmeliyiz?

23:15 – Gaz şikayetlerinin nedenleri!

27:04 – Yemek sonrası soda içilir mi?

28:54 – Gaz tutmak nelere yol açar?

29:14 – Vücuttaki kaşıntı neden olur?

31:11 – Akupunktur neden önemli?

33:36 – Gece uykuda büyük abdest neden gelmez?

35:09 – Gece gelen ani mide ağrısı nasıl geçer?

39:47 – Vücut ağrıları ve panik ataklar neden gece başlar?

42:12 – Kanserin belirtileri nelerdir?

47:11 – Hastalıklarda ilaçları ne kadar kullanmalıyız?

🔔Emel Özuğur YouTube kanalına abone olmak için: https://bit.ly/EmelOzugurYouTube

#emelözuğur #erkanyula #sağlık #sağlıklıyaşam #doktor

”Aç Uyumak YAŞLANDIRIYOR! Bunu Yap En Az 10 Yıl GENÇLEŞ! Ağrı Varsa Kanser Yok! – Doç. Dr. Erkan Yula” İsimli videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.