Ayrıldığım Erkek Arkadaşımın Yerine Baklavayı Koymuşum! Farkettim, 40 Kilo Verdim! Sadece 5 Dakika!

1:45 📌 Şikayet ettiğin şeyleri sen bırakmak istedikçe, bilinçaltında onlara sanki organınmış gibi sahip çıkar!

4:15 📌 Kilo vermeye başladığında vücut düzenimi bozma der ve seni eskiye döndürmek için ne gerekiyorsa yapar!

8:15 📌 İsteklerine giden üç trafik ışığı var ! Biri olmazsa gerçekleşemez!

10:20 📌 Kopamadığın bir ilişkin varsa bu hipnotik telkini uygula!

17:00 📌 Hipnotisler bunu hep uygular ! Sen de kullanabilirsin !

22:20 📌 Her akşam sadece 5 dakika! Ben 40 kilo verdim!

27:20 📌 Uykuya geçmeden önceki 5 dakika! Bir de benim söyledigim şekilde değerlendirin!

30:10 📌 Mental bankanız var! 2024’te hesabınızı ikiye katlayabilirsiniz!

36:50 📌 Beyin koçu uyarıyor! Bu değil kalıplarını mutlaka hayatınıza alın!

39:50 📌 Çocuğunu koruyan anne gibi!Beynin değişime direnen tarafını hala şaşırarak izliyorum!

40:20 📌 Değişime en dirençli tarafımız yemek ile ilgili kalıplarımız!

44:30 📌 Anneler çocuklarınızı asla bu sözleri söylemeyin!

46:35 📌 Kilonun bir nedeni de çocukluktaki doğum günü pastaları!

Eğlence mutluluk şekerle kodlanıyor! İnsan zihninin karmaşık yapısı ve alışkanlıklarımız üzerindeki etkisi, hayatımızda önemli değişiklikler yapmaya çalıştığımızda sıklıkla karşımıza çıkar. Bu değişiklikler arasında en yaygın olanlarından biri, sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapmak ve kilo vermek olabilir. Ancak bu süreç, beklediğimizden daha zorlu olabilir, çünkü zihnimiz ve bedenimiz mevcut durumu korumaya programlanmıştır. Şikayet ettiğin şeyleri sen bırakmak istedikçe, bilinçaltında onlara sanki organınmış gibi sahip çıkar! diyor Hipnotist Elif Erdenay. Peki bırakmak istediğiniz bir şeyler olduğunda istemsiz bir şekilde siz de o şeyi istiyor musunuz? Bedenimiz, uzun süreli bir denge ve istikrar durumuna ulaşmaya çalışır. Bu nedenle, kilo vermeye başladığımızda, bedenimiz bu değişikliği bir tehdit olarak algılayabilir ve eski halimize dönmek için direnç gösterebilir. Bu, metabolizma hızımızın yavaşlaması, açlık hissimizin artması gibi tepkilerle kendini gösterebilir. Hayatımızda istediğimiz değişiklikleri gerçekleştirmek için üç temel unsura ihtiyacımız vardır: motivasyon, disiplin ve sabır. Bu unsurlar, birer trafik ışığı gibi, hedeflerimize ulaşmamızı sağlayan yolda bize rehberlik eder. Eğer bu üç unsurun herhangi biri eksikse, hedeflerimize ulaşmamız zorlaşır. Hipnotist ve Beyin Koçu Elif Erdenay; İsteklerimize giden üç trafik ışığı var ! Biri olmazsa gerçekleşemez! diyerek bu konuya değiniyor. Bazı durumlarda, kopamadığımız ilişkiler veya zararlı alışkanlıklar hayatımızda önemli engeller oluşturabilir. Bu tür durumlarla başa çıkmak için çeşitli tekniklerden yararlanabiliriz. Örneğin, hipnotik telkinler, zihnimizi yeniden programlamamıza ve olumsuz düşünce kalıplarından kurtulmamıza yardımcı olabilir. Bu teknik, özellikle uykuya dalma evresinde, zihnimizin en alıcı olduğu anlarda uygulanabilir. Sadece beş dakika süren bu pratik, zamanla büyük değişikliklere yol açabilir. Kişisel gelişim yolculuğumuzda, zihnimizi bir nevi ‘mental banka’ olarak düşünebiliriz. Bu bankaya yatırdığımız olumlu düşünceler, zamanla faizleriyle birlikte bize geri döner. 2024 gibi bir yılda, bu mental banka hesabını ikiye katlama potansiyeline sahibiz. Ancak bunun için, zihnimizin değişime direnç gösteren yönlerini anlamamız ve bu direnci aşacak stratejiler geliştirmemiz gerekir. Özellikle yeme alışkanlıklarımız, değişime en dirençli alanlardan biridir. Çocukluktan itibaren, mutluluk ve eğlenceyi şeker ve tatlılarla ilişkilendiririz. Bu tür kalıplar, yetişkinlik dönemimizde de bizi etkilemeye devam eder. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yaparken, bu tür derin kök salmış alışkanlıklarla da mücadele etmemiz gerekir. Hipnotist ve Beyin Koçu Elif Erdenay; Değişime en dirençli tarafımız yemek ile ilgili kalıplarımız! Yeme alışkanlıklarımızın kolay kolay değimeyeceğini belirten Elif Erdenay, bu direnci yenen kişi bir çok konuda da başarılır olur diyor. Peki sizce böyle mi? Hayatımızda olumlu değişiklikler yapmak, zihinsel ve fiziksel olarak bizi zorlayabilir. Ancak doğru araçlar ve tekniklerle donanmış olduğumuzda, bu zorlukların üstesinden gelebilir ve hedeflerimize ulaşabiliriz. Motivasyon, disiplin ve sabır, bu yolculukta bize rehberlik eden temel unsurlardır. Hipnotik telkinler gibi teknikler, zihnimizi yeniden programlamamıza ve olumsuz düşünce kalıplarından kurtulmamıza yardımcı olabilir. Ve en önemlisi, bu süreçte kendimize karşı sabırlı ve anlayışlı olmalıyız. Bugünkü konuğumuz Hipnotist ve Beyin Koçu Elif Erdenay ile hipnoz dünyasından ve etkilerinden bahsettik. Bu ilgi çekici konuyu sizlerin değerlendirmesine sunuyorum. Şimdiden iyi seyirler.