Başkasına Evet Kendi İsteklerine Hayır Diyene Hayat da Hep “HAYIR” Der! Beklentin direnci çalıştırır

1:30 📌 Hayata tutunduğun duyguları gözden geçir Çünkü onunla dünyaya kökleniyorsun‼️

6:40 📌 Aşırı fedakarlık yaparak sevgi dilenenler, hemen bırakın‼️ O yolun sonu karanlık‼️

10:15 📌 Etrafa evet kendime hayır dedikçe dünyada bana ve isteklerime hayır der‼️

15:40 📌 “Hayır” dediği için suçlu hisseden insanlar var‼️ Yapmayın‼️

17:30 📌 Dengeli uyumlu pozitif insanların yanında, zit kutupta öfkeli dengesiz ve negatif kimlikte birileri vardır‼️

23:15 📌 Anne babaya bitmeyen öfke yetişkinlikte nasıl tezahürleri olarak karşımıza çıkar‼️

27:00 📌 Anne babaya öfke sizi hasta eder‼️ 21 gün bu ritüeli yapın sonuca inanamayacaksınız‼️

32:00 📌 Amigdala’na bu dokunuşları yaparak şu sözleri tekrar et‼️

32:45 📌 Çok istediğimiz bir şey neden, istemeyi bıraktığımız zaman hayata geçer?

Hayatın karmaşık döngüsünde, duygularımızla nasıl başa çıktığımız, bizi nasıl bir birey haline getirdiğini belirler. Duygusal denge, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Ancak bazen, bu dengeyi korumak için aşırı fedakarlıkta bulunma eğilimindeyiz. Bu, özellikle sosyal medya çağında, “trend” ve “viral” kavramlarının hayatımızın merkezine oturduğu bir dönemde daha da belirgindir.

Kuantum düşünce tekniği eğitmeni Anıl Şehirlioğlu; Hayata tutunduğun duyguları gözden geçirmemiz gerektiğini söylüyor. “Çünkü onunla dünyaya kökleniyorsun” diye ekliyor. Sevgi, insanın en temel ihtiyaçlarından biridir. Ancak sevgi dilenmek için aşırı fedakarlık yapmak, bizi yavaş yavaş tükenmeye sürükler. Kendimize “hayır” demeyi öğrenmek, bu tükenişi engellemenin ilk adımıdır. Kendimize “hayır” demek, aslında etrafımıza da “evet” demektir.

Çünkü kendimize değer verdiğimizde, başkalarının da bize değer vermesini sağlarız. Anıl Şehirlioğlu; Aşırı fedakarlık yaparak sevgi dilenenlerin bunu hemen bırakmasını söylüyor! Peki nasıl bırakacağız bu huyumuzu? Birçok insan, “hayır” demenin suçluluk duygusu yarattığını düşünür. Ancak bu, sadece bir yanılsamadır.

“Hayır” demek, sınırlarınızı belirlemek ve kendinizi korumak anlamına gelir. Bu, özellikle “oyun”, “müzik” ve “film” gibi popüler kültürün bize sürekli olarak sunduğu mesajlarla çelişiyor olabilir. Ancak gerçek şu ki, hayatımızı dengede tutmak için “hayır” demeyi öğrenmeliyiz. Dengeli ve pozitif insanlar, enerjileriyle çevrelerine ışık saçarlar. Ancak her zaman zıt kutuplarda, bu pozitif enerjiyi emmeye çalışan negatif insanlar da vardır.

Bu, “spor”, “diyet” ve “meditasyon” gibi konularda sıkça karşımıza çıkan bir durumdur. Dengeli bir yaşam sürdürmek için bu negatif enerjilere karşı korunmalıyız. Anne ve baba ile olan ilişkimiz, yetişkinlikte karşımıza çıkan birçok sorunun temel nedenidir. Çocuklukta yaşadığımız travmalar, yetişkinlikte farklı şekillerde tezahür eder. Özellikle “eğitim” ve “kariyer” gibi konularda bu travmaların etkisi büyük olabilir.

Anne ve babaya duyulan öfke, fiziksel ve ruhsal sağlığımızı olumsuz etkiler. Bu nedenle bu öfkeyi serbest bırakmak için çalışmalıyız. 21 gün boyunca belirli bir ritüeli takip etmek, bu öfkeyi serbest bırakmamıza yardımcı olabilir. Amigdala, beynimizin duygusal tepkilerden sorumlu olan bölümüdür. Bu bölgeye belirli dokunuşlar yaparak, öfkeyi serbest bırakabiliriz. Bu, “yoga”, “mindfulness” ve “relaksasyon” gibi konularda sıkça karşımıza çıkan bir yöntemdir. Son olarak, hayatta çok istediğimiz şeylerin neden bazen elde edemediğimizi düşünürüz.

Ancak bazen, bir şeyi çok istemek, onu elde etmemize engel olabilir. Bu, “aşk”, “başarı” ve “mutluluk” gibi konularda sıkça karşımıza çıkar. Bazen, istemeyi bıraktığımızda, istediğimiz şey hayatımıza girer. Sonuç olarak, duygusal denge, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Kendimize değer vermek, sınırlarımızı belirlemek ve öfkeyi serbest bırakmak, bu dengeyi korumanın yollarıdır.

Hayatın bize sunduğu zorluklara karşı dengeli ve pozitif bir şekilde yaklaşmak, bizi daha mutlu ve sağlıklı bir birey haline getirir. Kuantum düşünce tekniği eğitmeni Anıl Şehirlioğlu ile çok faydalı bir röportaj yaptık, kesinlikle izlemenizi tavsiye ederim. Şimdiden iyi seyirler. Sorularınız varsa yorum kısmına bekliyorum.